Face à une rupture amoureuse,
chaque personne réagit à sa façon. L'anxiété et les symptômes de dépression en
font souvent partie. Il est possible aussi que votre rupture se passe bien et
simplement. Que le chemin de la guérison soit long et tortueux ou bref, il
comporte ses hauts et ses bas.
Trois types de
rupture peuvent être distingués: être quitté, décider de quitter l'autre
ou se quitter d'un commun accord. La détresse peut varier en fonction du type
de rupture.
Voila
un série de réponses que j'ai collectée auprès de personnes qui on vécu cette
expérience de rupture
-tu n'as plus confiance en
toi et tu te culpabilise. Difficile de reprendre tout a zéro
- on n'a pas trop le
cœur à faire la fête juste après hein
- Moi ayant été une victime
je te dirai qu'on à plus gout à la vie surtout Si c'est le ou la première
foi. Ensuite on essai de s'efforcer de la ou le reconquérir jusqu'a ce Qu'on
soit définitivement soldé. Mais à la fin lorsque qu'on à des potes ou la
relations Sur qui on peu compter on devient plus fort, on grandit de ses
erreurs afin de ne plus Retomber dans le même panneau.
-C'est pas grand chose mais
c'est délicat les sentiments tu sais.
-Il faut êtres sur de ses
choix. Malgré sa, j'étais quand même triste.
-très mal, c'est aussi mon
cas actuellement et je me sens perdu, fatigué et démoralisé, Je sais que sa
passera, mais c'est dure
- si c'est lui qui me laisse
tomber je me sens assez mal, Je tourne en rond en me posant plein de questions
et en me culpabilisant. Heureusement que ca ne dure pas plus qu'une petite
semaine puis je tourne la page.
-J'ai vécu ça une fois, et
sincèrement c'est monstrueux. Je n'avais plus gout à rien, j'avais envie de
mourir… L'homme que j'aimais le plus au monde m'a quitté du jour au
lendemain après une dispute et c'était horrible, J'ai pleuré notre rupture
pendant 2 ans, rien ni personne n'a réussi à me soulager. Seul le temps peut
adoucir la peine que l'on a.
-Ce n'est jamais gai de ce
faire largué, mais bon ! Pourquoi en faire tout un drame. C'est évidemment différent,
si elle ou lui, a juré qu'il ou elle t'aimerait pour la vie.
Les
raisons fréquente de la rupture
Pour
certains couples, des événements peuvent précipiter la séparation :
déménagement, perte d'emploi, maladie, infidélité, problèmes personnels, etc.
Pour d'autres, la séparation fait suite à une relation difficile ou
insatisfaisante : mauvaise communication, peur de l'engagement, manque de
plaisir à être ensemble, absence de soutien affectif, violence physique ou
verbale, incapacité à surmonter une étape du développement conjugal ou
personnel, etc.
Que l'origine de l'impasse
soit situationnelle ou sentimentale, la rupture devient alors pour certains
couples la seule solution envisageable.
Pourquoi
les hommes mettent fin à une relation
Les hommes donnent
généralement n'importe quelle excuse pour justifier leur acte de rupture,
car ils ne veulent pas vous blaiser ou parce qu'ils ne veulent pas faire face à
votre réaction s'ils vous disent la vérité et parfois ils ne savent même pas
pour quoi ils quittent mais ils veulent juste partir ou changer de partenaires.
L'essentiel est que l'homme
quitte une femme si elle cesse de lui donne ce d'on il a besoin .en général un
homme cherche le respect et que sa partenaire l'aime pour ce qu'il est, Si une
relation devient ennuyeuse pour un homme il pensera surement à chercher
ailleurs. En général, les hommes ne partent pas parce qu'ils ont trouvé
quelqu'un de "mieux", ils quittent parce qu'ils veulent se sentir
appréciés, respectés et admirés à nouveau.
Pourquoi
les femmes mettent fin à une relation
La femme est un être fragile,
sentimentale, elle aime toujours être appréciée, Complimentée C'est un besoin
féminin de nature et c'est le manque d'attention de sensualité et de
considération qui fait que la femme entre dans une relation adultère ou
tout simplement Décide de faire une pose ou une séparation complète, les
disputes conjugales ,insultes rabaissement, dévalorisation ,les femmes ne
supportent pas et ca pousse inévitablement à la rupture.
Reconquérir
c'est Re-séduire ! (la suite)
la plus part des gens après une rupture essaient tout de suite d'appeler
leur ex, d'envoyer des messages et de parler de leur sentiments, ce qui n'est
pas la bonne décision car il agisse alors qu'ils sont sous la dépression causée
par la rupture et souvent l'ex n'est pas prés aussi tôt pour une
réconciliation ce qui entraine l'autre à dire des choses sans avoir
conscience de ce qui peut en résulter ce qui aggrave le problème de
plus en plus.
Avant d'essayer de récupérer
votre amour vous devez attendre un certain temps pour vous réconcilier
avec vous-même d'abord. Puis de vous calmer afin que vous puissiez
revoir votre relation et quel était le motif de la séparation.
Il faut noter que Votre Ex ne viendra pas avec vous par appel du devoir, ni au nom de tel ou tel principe, ni au nom des souvenirs, mais parce qu'il/elle aura ENVIE.
Dans certains cas une longue vie commune, des enfants ou des circonstances
particulières feront qu'il se sentira responsable et voudra revenir, mais il/elle
aura l'impression qu'on lui a forcé la main. Dans ce cas le couple restera
fragile car le devoir et l'envie sont deux choses différentes. Vous n'êtes pas
à l'abri d'une nouvelle rupture ou tromperie.
Donc la question qui nous brule les lèvres comment donner ENVIE ?
voici
une bonne série de détails à prendre en considération :
1- Dans un premier temps : Ne rien faire.
2- Laissez-la/le venir, ne prenez aucune initiative. Juste répondre.
3- Montrer du détachement : réponses distancées et brèves.
4- Entretenez un certain mystère : Ca provoque de l'imagination.
5- Basculer graduellement le centre de gravité vers vous : Soyez Leader, Menez
la Danse.
6- Faites un pas en avant, deux pas en arrière, Créez du Vide.
Considérons que la reconquête est entamé vous avez commencé à revoir votre Ex,
les choses semblent évoluer. Il faut savoir que malgré votre enthousiasme et
votre optimisme la situation reste encore fragile, très fragile…
1 -
Rendre votre rencontre agréable.
- vous avez décidé de se voir, alors, soyez cool, détendus, sûr de vous, digne,
drôle.
- Evitez au maximum l'émotionnel : Ne montrez pas d'emballement hors
normes, Etre
joyeux ne veux pas dire d'avoir un air de "toutou qui remous la
queue", N'ayez pas l'air d'être au 7e ciel parce que vous voyez votre Ex.
Pour les filles n'arrivez pas avec le maquillage du siècle. Aussi évitez
d'arriver avec les cernes dans les yeux ou signes de souffrance. Elle /Lui va
vous venir arriver gros comme une maison et se dire que vous êtes trop facile.
Soyez simple. Montrez l'assurance en vous, restez détaché, c'est votre Ex qui
doit vous montrer de l'attention ! C'est elle/lui qui vous a invité, n'oubliez
pas.
- Surtout ne parlez
pas de votre rupture !
- Ne jouez pas le bon copain, là il faut flirter, déballer toutes vos capacités
de séducteur sans trop en faire. Séduire ce n'est pas dire "tu
m'as manqué" ou faire des compliments ! Séduire c'est la taquiner sur
quelque chose, regarder dans les yeux de manière suggestive, la prendre à
danser, bref c'est un mixte de langage corporel
plus que des mots.
- Choisissez vous-même un endroit et l'activité à faire (n'attendez pas ça de
votre Ex, c'est vous qui devez mener la danse)
- Evitez les activités « statiques » : Cinéma, bar, et pire diner tête-à-tête.
Choisissez une activité originale ou dynamique, allez jouez au bowling, aller
faire du roller ou n'importe quelle activité qui plait à votre Ex et qui vous
implique les deux. Il faut que votre rencontre soit amusante, détendue et ne
pas sembler à une rencontre calculée et préparé. Les femmes adorent la
spontanéité.
2 - Vous avez gagné une bataille mais pas la guerre…
Vous avez rencontré votre Ex, vous avez passé une moment agréable, vous avez
partagé des sourires, des blagues etc (être joyeux et drôle très important !),
voilà que vous partez chez vous heureux et plein d'espoir, vous avez
l'impression que tout est joué, que ce n'est plus une affaire de temps.
- Détrompez-vous, votre Ex vous a accordé son respect et l'affection, il n'a peut être pas encore vu en vous quelqu'un de nouveau ou craqué pour vous comme aux premiers jours.
- Vous avez cru une « rencontre de relance » votre Ex a cru une rencontre de
courtoisie ou d'adieu. Déchiffrez tous ses faits et gestes, il y a-t-il des signes
d'intérêt ou juste de la courtoisie ?
Dans tous les cas retenez-vous de vous emballer et d'envoyer des texto « C'était super » « On a passé un bon moment » etc. . Ca c'est votre Ex qui doit le dire pas vous. SI vous le faites vous pourriez être très déçu par son attitude et sa réponse…Donc évitez de souffrir.
Votre Ex n'a pas la même perception de temps que vous. Elle ne ressent pas
l'empressement de revenir alors que vous vous suspendez sur votre téléphone
toutes les cinq minutes, l'obsession vous gagne. Ne faites pas ça. Continuez
votre vie, vos activités, essayez de n'y pas penser.
Attendez une semaine, puis si pas de signes de vie une autre semaine…Vous
pouvez le relancer mais il est toujours « fortement recommandé » d'attendre que
votre Ex vous relance. Si toujours aucun signe continuez et n'oubliez pas
de vivre pour vous !
3 - 2e
et 3e Rencontre : Ca passe où sa casse.
Autant la première rencontre ne veut pas dire grand-chose, autant lors de la 2e
et 3e vous serez à même de voir à quoi joue votre Ex. A-t-il/elle vraiment une
envie manifeste de revenir ou il/elle joue au chat et la souris…
S'il/elle joue toujours l'indécis, c'est probablement car vous vous montrez
trop facile, trop accessible ! Elle aura l'impression que de revenir sera juste
une formalité alors pourquoi se presser. C'est là l'importance de montrer que
votre vie est remplie d'activités, que vous vous « éclatez » et que vous
n'étiez pas en attente..
Si au bout de la 3e fois les choses n'évoluent pas, faite machine
arrière-toute, devenez injoignable, ignorez-la, faites un SR forcé !
4- Les
pièges de la Reconquête.
a-
Faire l'amour ou comment la
reconquête devient un plan Q…
Ceci
arrive en particulier aux filles mais il n'est pas complètement exclu que ça
arrive aussi aux messieurs.
Après une rupture, votre sexualité en souffre également, vous n'avez plus accès
à cette échange. Qui ne connait pas la fameuse "On fait l'amour pour une
dernière fois" ?
Qu'il s'agit pour vous où votre Ex, cela crée un manque certain. Rien que pour
satisfaire cette envie vous pouvez facilement craquer à la première avance de
votre Ex. Et il n'y a rien de plus facile ! Vous êtes familiers après une
relation, vous-vous connaissez au moindre détail, passer à l'acte n'est qu'une
simple formalité.
Mais voilà, il se peut que votre Ex n'a aucune envie de revenir mais vous
utilise juste pour son plaisir charnel. Il vous sait fragile et disposée,
pourquoi se priverait-t-il ? C'est là qu'il faut ouvrir les yeux et détecter
quel est l'objectif de cette envie, soit elle fait partie de son retour, soit
c'est un simple désir charnel. Dans tous les cas il faut éviter de craquer dès
la première rencontre, même si votre Ex aura envie de revenir, faire l'amour
lui donnera une image de facilité, d'une proie facile et il peut qu'il décide
alors de prendre son temps ou de vous garder sous le coude jusqu'à trouver
quelqu'un d'autre. Et évidement votre souffrance ne fera que s'empirer.
Donc, pour résumer, avant que vous soyez sure de ses intentions, et avant qu'il
ait exprimé un désir de revenir, évitez de craquer.
b-
S'installer dans « la friend-zone »
La proposition de devenir ami
est très classique. En effet elle permet à votre Ex d'éviter de culpabiliser ou
pire de vous avoir sous le coude si la solitude le gagne. Si elle vous pose la
question de manière directe: "Tu veux pas qu'on reste amis" ne
répondez pas ou dites que vous n'y croyez pas trop..Lors des premières
rencontres il est important de ne pas se comporter en "bon copain"
votre Ex vous trouvera certainement trop facile et vous perdrez toute votre
charme à ses yeux. Tout ce que vous allez gagner c'est l'AFFECTION mais pas son
envie de revenir.
Si à l'inverse c'est votre Ex
qui se comporte en amie, cela est plus difficile à cerner…Soit elle n'est pas
sûre de vouloir revenir, soit vous ne l'avez pas séduite et tout ce qu'elle
ressent c'est de l'affection. Evitez de proposer de l'aide pour des broutilles:
"Je peux t'aider à ceci, cela" cela ne fera que lui renfoncer l'idée
de l'amitié et vous vous rendrez compte très vite que "votre amitié"
ça ne l'intéresse pas. Une fois que vous vous prenez le statut d'ami, il sera
probablement trop tard pour la séduire.
c-
Votre Ex est indécise
Vous
êtes en pleine reconquête mais votre Ex est indécise "J'ai besoin de
temps" "On va trop vite depuis qu'on s'est retrouvé".
Cela est probablement le signe que vous avez été trop facile ! Chaque
fois que votre Ex fera un pas en arrière, vous devez en faire deux ! Concrètement dès les premières signes
d'indécision, mettez vous en SR, ne demandez pas de rencontres, ignorez-là,
répondez tardivement ou pas du tout.
Si la situation perdure et votre Reconquête devient du Yo-yo…il est fort
possible que la mission a échouée…Votre Ex n'a pas eu le déclic et elle n'a pas
eu une envie irrésistible de revenir. Ou tout simplement son objectif n'est pas
de revenir mais de vous garder sous le coude..Là il faut arrêter de perdre du
temps et de passer à coté de votre vie ou d'autres rencontres.
d-
Vous faites les mêmes erreurs (le naturel revient en galop)
Posez vous la question "Pourquoi mon Ex est partie" Cela peut être pour beaucoup de choses : De l'attention étouffante, jalousies, mauvais caractère etc. .
Souvent les hommes qui se font larguer c'est parce qu'ils sont TROP gentils,
ils sont collants, étouffent d'attentions, se plient à chaque caprice de leur
copine, bref se mettent sous domination de leur copine. Eh bien, il n'y a pas
mieux pour faire fuir une femme ! Les femmes aiment les hommes sûrs d'eux
mêmes, qui ont de la personnalité, qui ne se plient pas au moindre caprice.
Etre un partenaire idéal c'est savoir doser l'attention et le fait de rester
"Un homme".
Si vous commencez à vous rapprocher de votre Ex (plusieurs rencontres,
complicité retrouvé) vous vous sentirez tout d'un coup rassurés et avec le gout
de la chose accomplie. Cette assurance et la paix retrouvé peut se révéler
votre piège, car vous vous laisserez aller….Et c'est là où vous pouvez
recommencer à faire les mêmes erreurs. Votre Reconquête s'écroulera alors comme
un château de cartes et votre Ex risque de repartir pour de bon.
Je répète : Reconquérir c'est
re-séduire. Si vous devenez trop facile, faites les mêmes erreurs du passé,
votre Ex aura le sentiment que vous avez gâché la seconde chance qu'elle vous a
donné.
Pour
conclure :
Si votre Reconquête échoue, simplement tournez la page, passez à autre
chose…Attendre quelqu'un désespérément ne fera que vous faire perdre du temps
et vous passerez à coté d'autres rencontres qui peuvent être plus heureuses.
Dites vous que dans notre vie plusieurs personnes prennent une place, certaines
restent, d'autres partent. Vous vous dites que quelqu'un comme lui/elle vous ne
le trouverez jamais…Certes, les personnes sont toutes différentes, mais vous
pouvez rencontrer quelqu'un qui aura d'autres qualités ou sera encore meilleur
que votre Ex. Remémorez vos anciens amours, vous-vous disiez que personne sera
pareil, non ? Eh bien, vous avez la preuve que vous avez vécu quelque chose de
diffèrent mais aussi passionnel, si ce n'est pas mieux. Pourquoi le futur
serait-t-il diffèrent ? L'expérience le montre…
Si vous trouvez une relation "pansement" soyez honnête dès le début,
ne faites pas souffrir l'autre personne comme on vous a fait souffrir, vous
n'en tirerez aucun plaisir. Si vous ne vous sentez pas prêt(e) pour une
nouvelle histoire, rester seul(e) un moment pour se reconstruire est la
meilleure option que vous pouvez prendre.
Et par dessus-tout, APPRENEZ de cette relation ! Chaque relation et
rupture nous fait grandir, vous gagnerez en maturité et en connaissance de
soi-même.
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